在4月9日的一场直播中，湖人队的前锋詹姆斯，在播客节目《球场大脑》第二季第二集中，与纳什一同深入讨论了诸多话题。
其中，詹姆斯详细分享了自己的日常训练习惯与作息。他表示，自己在训练日中会全力以赴地利用各种恢复手段。他解释说，训练日里，他会尽量接受按摩治疗，帮助肌肉放松，之后会泡冰水浴来缓解身体的疲劳和酸痛。他还提到他们使用的高科技气囊恢复靴和压缩装置等先进工具，这些都是他追求高效恢复、助力恢复状态的得力助手。
此外，詹姆斯还特别提到了冰袋的使用。他表示，冰袋可以帮助他更好地减轻伤病部位的疼痛和肿胀。不仅如此，他还会在一天中的某个时刻进行短暂的休息和小睡。当他回到家中后，他强调小睡的重要性，因为这能帮助他恢复精力，为接下来的训练和比赛做好准备。
当从短暂的休息中醒来后，詹姆斯会根据身体的感受来决定接下来要做的事情。他表示，他可以在家中泡脚、进行膝盖护理等，这些都是为了保持自己的身体在最佳状态。他始终坚信，只有将自己的身体调整到最佳状态，才能为第二天的比赛做好充分的准备。他甚至在采访中表示，他已经开始了对第二天的比赛的考虑和准备。
通过这一系列的分享和讨论，詹姆斯的敬业精神和对自己的严格要求得到了淋漓尽致的体现。他的专业知识和对比赛的执着态度无疑也为广大球迷和观众带来了深刻的启示。
